葡萄香蕉奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
葡萄皮中含有的花青素比果肉还多，具有保护微小血管、抗发炎的作用。葡萄籽抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。所以葡萄连皮一起打汁会很棒哦~加了香蕉牛奶也超美味的。
葡萄香蕉奶昔营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葡萄香蕉奶昔的食材2人份
- 葡萄170克
- 香蕉1根
- 牛奶200毫升
- 白糖少许
- 冰块少许
葡萄香蕉奶昔的做法
1
准备好所有食材
2
香蕉去皮切块，葡萄放入料理杯内
3
选择12档（最高档）运行40秒
4
运行结束之后加入牛奶、香蕉、白糖和冰块
5
选择冷饮键运行
6
倒出即可饮用
成品图
葡萄香蕉奶昔的烹饪技巧
做完之后葡萄会少量有颗粒感，不想要的可以将打葡萄的时间加长
因为不同水果之间软硬度不同，所需时间和档位也不同