夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
? 白芸豆外皮很硬，一定要去皮食用。在超市和农贸市场杂粮区均有售卖。 ? 擀制芸豆皮时用力要均匀，尽量擀得薄厚一致。
夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！营养建议
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含糖量 42.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！的食材2人份
- 白芸豆200克
- 赤小豆100克
- 白砂糖适量
夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！的做法
1
红小豆洗净浸泡四个小时以上。 放入锅中加足量的水大火烧开，用小火煮至软烂。我用高压锅煮了半小时。 煮好的红豆加煮红豆的水用料理机打成细腻的泥状，水不要加太多，能搅动就可以
2
将红豆泥倒入锅中，根据个人口味加入适量的糖，中小火不断翻炒，将多余的水分炒干。炒好的豆沙冷却备用
3
白芸豆洗净放入水中，放进冰箱浸泡一晚
4
将泡发的白芸豆剥去外皮放入碗中，倒入刚刚没过白芸豆的水，上锅蒸1小时左右
5
将碗里多余的水倒掉，趁热将白芸豆压成泥 将白芸豆泥过筛，使之更细腻
6
将白芸豆泥揉成团，放入保鲜袋中，擀成长方形的芸豆皮。 剪开保鲜袋，将芸豆皮均匀的切成3份
7
取一份切好的芸豆皮，横放在保鲜膜上，两端各放一条红豆沙
8
用芸豆皮卷住红豆沙，两边一起往里卷，轻轻压紧
9
将卷好的芸豆卷倒扣在保鲜膜上，切成小块即可食用。就这么简单，好吃的芸豆卷就做成啦！
成品图
夏季甜品吃撒呦？宫廷点心给小主备好啦！的烹饪技巧
外面卖的点心，高油高糖还有各种添加剂不说，小心把孩子吃成了小胖墩。做了妈妈就要十项全能，点心也要自己做。最最重要的是真正零添加，好吃又健康，随时给宝宝补充能量
适宜月龄：10个月以上