金钩白玉一品鲜
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
菌汤中的原料之一菌类食物含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种维生素和氨基酸，还有钙、铜以及磷等微量元素。一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。所以冬天多喝汤是有好处的。
金钩白玉一品鲜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金钩白玉一品鲜的食材2人份
- 真姬菇20克
- 香菇2朵
- 豆腐一块
- 河虾6个
- 青豆10克
- 香菜适量
- 浓汤宝菌菇靓汤1块
- 姜4片
- 料酒1勺
金钩白玉一品鲜的做法
1
食材准备
2
食材切好备用
3
青豆焯水后捞出
4
姜切丝
5
青虾切块放入姜丝料酒腌制10分钟
6
锅中放油，油热后加入虾段煸炒
7
加入香菇和白玉菇煸炒
8
倒入清水煮开
9
加入浓汤宝菌菇靓汤调味
10
放入青豆
11
加入豆腐煮5分钟即可
12
最后加香菜点缀
13
完成
成品图
