玫瑰山药泥
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
3.8节做的小甜点，很快手，味道很好，有奶香，有浓浓的玫瑰香气。而且做法简单，营养却很丰富。玫瑰性甘，行气、解郁、和血、止痛，很适合女性，山药的营养价值也非常好，健脾除湿补气等等，所以有时候随手拈来的小菜也能用来宠爱自己。
玫瑰山药泥营养建议
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含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰山药泥的食材2人份
- 山药500克
- 玫瑰花茶1小把
- 奶粉2大匙
- 细砂糖2大匙
玫瑰山药泥的做法
1
山药入锅蒸熟，蒸熟的山药放入盆中
2
趁热放入干玫瑰花，放入适量奶粉
3
放入适量细砂糖调味，把山药碾成泥，搅拌均匀，用模具造型即可
成品图
玫瑰山药泥的烹饪技巧
放入适量奶粉能增加风味
一定要趁热放入玫瑰花，这样玫瑰花的味道才能释放出来