原味苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩[1]。据说“每天一苹果，医生远离我”。破壁机制苹果果汁保留了苹果的营养和味道，原汁原味，清香适口。
原味苹果汁营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
原味苹果汁的食材2人份
- 苹果2个
- 纯净水适量
原味苹果汁的做法
1
苹果洗净切块
2
切细条、去掉苹果核
3
再切小方块
4
放入破壁机
5
加入适量纯净水，水量在三分之一左右
6
插上电源按下果汁功能键
7
2分钟左右即可
8
细腻浓稠、蓬松轻盈，不分层
9
清香爽口、美容养颜
原味苹果汁的烹饪技巧
水适量口感才好