秘制烤鸡腿肉卷
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
我一直都对饼情有独钟。各种各样的烙饼、馅饼、烧饼通通都喜欢。今儿这张饼，在不想做饭的时候，我几乎马上会想到它，因为它简单、方便、好吃。烙一张薄饼，卷上任何我喜欢的配菜、肉类，就是一顿丰富的美食。什么老北京鸡肉卷、墨西哥鸡肉卷统统不在话下。 这次我把鸡腿肉卷到了饼里，是我同样特别钟爱的秘制酱汁腌制的鸡腿肉。除去腌制的时间，制作时间其实很短。当然，你也可以直接用市售的现成腌肉料来腌鸡腿，这样更方便更快哈。整个食谱我全程都用电饼铛来制作，连烤箱都不用开，整个烙、烤的过程十几分钟就搞定了。 总之，做好这张薄饼，卷上任何你喜欢的菜，真的，它几乎是万能的！ 面饼配料：中筋面粉200克，开水80克，清水50克，盐1/4小勺（1.25ml） 秘制酱汁配料：特级初榨橄榄油1大勺（15ml），大蒜1瓣，辣椒粉1/2小勺（2.5ml），番茄酱30克，苹果醋1大勺（15ml），细砂糖10克，朗姆酒20克，黑胡椒粉1/4小勺(1.25ml)，盐2克，水30克 其他配料：鸡腿2个，生菜4片
秘制烤鸡腿肉卷营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秘制烤鸡腿肉卷的食材2人份
- 中筋面粉200克
- 水50克
- 精盐1/4小勺
- 开水80克
- 鸡腿2个
- 生菜4片
- 特级初榨橄榄油1大勺
- 苹果醋1大勺
- 盐2克
- 番茄酱30克
- 大蒜1瓣
- 水30克
- 辣椒粉1/2小勺
- 细砂糖10克
- 朗姆酒20毫升
- 黑胡椒粉1/4小勺
秘制烤鸡腿肉卷的做法
首先制作秘制酱汁。大蒜瓣切成蒜末。锅用中火加热，倒入橄榄油烧热后加入蒜末和辣椒粉，翻炒片刻至炒出香味
加入番茄酱翻炒片刻。将苹果醋、糖、朗姆酒、黑胡椒粉、盐、水混合调匀（此步可提前准备好），全部倒入锅里。煮开后转小火，盖上锅盖煮5分钟
煮好后，如果水分还比较多，开大火翻炒至水分挥发，酱汁呈浓稠状
将熬好的秘制酱汁倒入碗里，冷却后就可以使用了
接着处理鸡腿。用剪刀将鸡腿剪开，将鸡腿肉从骨头上整块剥下，并用剪刀剪断连接部位
像这样，整块鸡腿肉就剥下来了
鸡腿肉放入碗里，将熬好的秘制酱汁的2/3加入鸡腿里，拌匀，盖上保鲜膜腌制1个小时（剩下的1/3秘制酱汁留着备用）
面粉、盐混合。将80克刚烧开的开水倒入面粉里
用筷子快速搅拌，使面粉和开水混合
混合以后，再加入清水（冷水）
用手揉成一个非常柔软的面团。将面团盖上湿布或保鲜膜，醒发30分钟
醒发好的面团，轻轻捏成长条形，切成4份
案板上撒薄粉，取一个面团在案板上压扁，擀开成薄薄的圆形面皮
将电饼铛的上下盘同时预热。等待几分钟，等预热好就可以开始烙饼了
电饼铛预热好以后，用硅胶刷在电饼铛下盘刷薄薄一层油，把面饼放入铺好，盖上电饼铛。选择“煎蛋/薄饼”，等提示音出现就烙好了，烙一张饼大约2分多钟
烙好的面饼，和电饼铛下盘接触的一面会出现焦黄色的斑点。将面饼放在盘子里，在电饼铛下盘刷一层油，继续烙下一张（烙好的饼一张张摞起来就行了，在烙好的面饼表面盖一个锅盖或者湿布，使面饼能保持柔软，不会发硬）。一共可以烙4张饼，我们只需要用两张就可以了，当然，如果你家里人比较多，将酱汁和鸡腿的用料加倍，就能做4个鸡腿肉卷哈
饼烙好以后，继续煎鸡腿吧！电饼铛薄薄刷一层油，将鸡腿铺在电饼铛上，盖上电饼铛盖，选择“烤肉”，等提示音出现就烤好了。大约6分钟左右
煎好的鸡腿，用刀切成长条状
将面饼没有焦点的一面朝上。在面饼上涂抹一些剩下的秘制酱汁（可以根据个人喜好再涂抹一些沙拉酱和番茄酱）
铺上生菜叶和鸡腿肉，从一边向另一边卷起来，美味的鸡腿肉卷就做好啦！
秘制烤鸡腿肉卷的烹饪技巧
制作这款鸡腿肉卷，我非常喜欢用利仁的电饼铛来制作，十分快捷方便。每张饼只需要2分钟就能烙好。而鸡腿也只需要5-6分钟，一个电饼铛全部搞定。如果使用烤箱的话，加上预热的时间，烤鸡腿就需要烤半个多小时
不同的电饼铛型号，功能设置不一样，火力大小也不一样，要根据实际情况来调整烙饼和烤鸡腿的时间（食谱里我使用的利仁电饼铛型号为LR-D3001，拥有一键拆盘的设计，对烤完肉以后的清洗非常方便）
这款鸡肉腿卷的饼皮，用适量开水和面，使饼皮的含水量更高，同时降低面团的延展性，使面团更好擀开。一定要把面和得软软的，烙出的面饼口感才好哦
除了秘制酱汁烤鸡腿，其他你喜欢的烤肉、蔬菜都可以放在面饼里卷起来。如果放上炸鸡柳、甜面酱、黄瓜条、葱段卷起来，就是老北京鸡肉卷了哈