紫菜枸杞牛奶卷
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。
紫菜枸杞牛奶卷营养建议
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含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜枸杞牛奶卷的食材2人份
- 面粉150克
- 枸杞15克
- 牛奶125克
- 紫菜适量
- 盐适量
紫菜枸杞牛奶卷的做法
1
枸杞用水洗净
2
放在料理机里加牛奶打成汁
3
倒进面粉里加盐和成不太流动的面糊
4
电饼铛预热好，倒一勺面糊，用铲子摊开。煎至两面金黄即可
5
紫菜用刀切开
6
把饼卷起
7
切小段
8
用紫菜卷起即可
成品图
