牛奶红豆奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
夏日颜值饮品
牛奶红豆奶昔营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛奶红豆奶昔的食材2人份
- 红豆350克
- 牛奶1盒
- 红糖35克
牛奶红豆奶昔的做法
1
准备好材料
2
红豆加水洗净
3
将洗好的红豆放入电压力锅，加入白糖
4
加入1.5到2倍清水（可以用糖水浸泡一晚）
5
选择“豆/蹄筋”功能，高压煮四十分钟，蜜红豆做好了
6
料理杯加入适量蜜红豆
7
再加入适量牛奶
8
用料理棒打成奶昔即可
9
非常美味！
成品图
