鲜榨橙汁（附剥橙法）
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
前几天水果店搞活动买了几个橙子，不过说句老实话，现在的橙子吧，感觉还是少点味，总感觉夏天不是吃橙子的季节。干脆榨汁喝吧。
鲜榨橙汁（附剥橙法）营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨橙汁（附剥橙法）的食材2人份
- 橙2个
- 无无
鲜榨橙汁（附剥橙法）的做法
1
橙子洗干净外皮，冰箱冷藏一天，这样榨出来的汁，凉凉的，直接喝，好喝
2
先切去两头，稍微切下一点点肉
3
然后再对半切开
4
再将一半切开，用剪刀或水果刀切掉白边
5
果肉就可以剥下来了
6
将剥好的橙肉放进果汁杯中
7
启动果汁机，2遍程序，会榨的更细一些
8
榨好的橙汁倒入杯中，开喝。如果嫌弃有渣的话，可以过滤一下，但不建议。过滤后喝的基本是糖水，水果中的膳食纤维就浪费了
成品图
鲜榨橙汁（附剥橙法）的烹饪技巧
现在是夏天，榨汁用的水果先冷藏再来榨汁，会好喝一些。榨好再冷藏，果汁容易氧化，不好喝
橙子要剥掉那个皮，榨出来才好喝。也可以直接削皮再取肉，就是感觉汁水流失有点多。所以要先洗干净再来操作，切的时候可以用个盘子在下面装着，那个汁水也不浪费