香蕉奶昔
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
我不是什么厨艺大师，只是做想做的小食，和爱的人一起分享。 奥利奥平时吃起来有点腻，这样配起来有味道，有感觉。 食材做起来很划算，觉得一小盒酸奶一次两杯都用不完。 不到10分钟就可以做好，但是自己做的就是不一样的骄傲。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 酸奶100克
- 奥利奥夹心巧克力(巧克力夹心)100克
香蕉奶昔的做法
1
香蕉一根、奥利奥一小卷、酸奶一盒（本来要买原味酸奶的，没找到就买了苹果味的）、杯子（嘿嘿，没找到合适的，就用家里的红酒杯啦） 按照自己要做的多少的量就好，推荐大家的是，酸奶：香蕉=1:2；奥利奥的量我做了两杯一半都没有用完
2
奥利奥去掉中间的夹心，放在磨粉器里，准备磨成粉
3
磨成粉的样子（粉粉哒~）
4
香蕉+酸奶，香蕉切块放进榨汁机里。我不小心把酸奶倒多了，后来又加了一根香蕉，所以推荐大家香蕉和酸奶的比例是2：1
5
\(^o^)/磨成糊状了，加进香蕉就是增加粘稠程度的
6
~先把香蕉酸奶倒进杯子里
7
~(～￣▽￣)～再把奥利奥粉用勺子铺在上面
8
(＾－＾)V本来想放个薄荷点缀的，但是现在这个季节没有，就把家里的绿萝的嫩叶放在上面啦。美美哒~
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
牛奶和香蕉的比例是1：2
食材很实用，也很省，这次给大家拍的照片，奥利奥都没用完，牛奶也是
很简单，大家都可以试一试，小朋友也会很喜欢，比外面买的安全放心多了
和家人一起做更有乐趣哦