牛油果油桃红枣奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
榨汁机秘籍，无限水果幻想
牛油果油桃红枣奶昔营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果油桃红枣奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 油桃1个
- 纯牛奶250毫升
- 阿胶枣4颗
- 榨汁机600毫升
牛油果油桃红枣奶昔的做法
1
1，牛油果切开取肉。牛油果一定要接近熟透做出来的奶昔才好吃。我这次等不及想吃所以还没软透就用了，如果果肉太生会有涩苦味。 2，油桃红枣也切小块处理。基本上我是随便切的，不太大块榨汁机都能搅拌。
2
把所有材料放进榨汁机里面，倒入纯牛奶。 牛奶用量视乎个人喜好的粘稠度和口感。 我第一次做的时候是倒入一半，搅拌好后觉得太稠又把另一半奶也倒进去了
3
红枣皮全部打碎了，不怕难消化。 我这次放的一整盒250毫升下去的，也还是很稠
4
味道口感都超级好哦
5
其实最好还是预留一些牛奶，因为实在太太浓了，后面的果酱都倒不出来，预留牛奶用在最后这一刻，这样就不会浪费了
成品图
牛油果油桃红枣奶昔的烹饪技巧
1，因为放了红枣所以奶昔很甜，喜欢甜的可以多放几颗
2，放油桃目的单纯是因为刚好有，抱着尝试的心态有什么就放什么，当然混合材料前先百度下会不会出现食物相克的情况。要吃得美味吃得享受，也要吃安全