桂圆山药豆浆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
萌小厨基本上每天早上都打一杯豆浆带走。也许你会惊讶大早上起来哪里有时间做这些。但事实是——不仅能做，而且还不费体力。你只需在头天晚上准备好所用食材，第二天早上起来按下豆浆机的按钮，刷牙洗脸的功夫，热腾腾的豆浆就做好了。喝上一杯健康多多的豆浆，开启一天好心情。
桂圆山药豆浆营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆山药豆浆的食材2人份
- 山药20克
- 黄豆20克
- 桂圆10克
- 水400毫升
桂圆山药豆浆的做法
1
提前一天泡好黄豆，山药去皮切丁
2
将泡好的黄豆、山药丁、桂圆倒入豆浆机，加入适量的水，按下豆浆机“五谷豆浆”一档
成品图
桂圆山药豆浆的烹饪技巧
加水量多少根据个人喜好而定，喜欢喝浓就少加水，喜欢喝淡就多加水