牛奶土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
非常适合给孩子做的一道营养美食——牛奶土豆饼。土豆搭配营养价值高的牛奶一起做成土豆饼，既有食欲，又补充了维生素和钙以及其他的微量元素，是个非常不错的菜谱~
牛奶土豆饼营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶土豆饼的食材2人份
- 兰雀牛奶100克
- 土豆150克
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 黑芝麻适量
牛奶土豆饼的做法
1
先准备好需要的食材
2
土豆去皮蒸熟并压成泥，最好是压得完全成泥
3
打入鸡蛋，倒入面粉和兰雀牛奶
4
搅拌均匀
5
给锅刷上一层油
6
倒入面糊，然后撒上一些黑芝麻，小火煎
7
美味的牛奶土豆饼就做好了！
成品图
