香蕉奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
小时候非常喜欢香蕉，又绵又软又香甜可口，可是现在越来越少吃香蕉，因为香蕉通常个头比较大，一个吃下去容易饱肚，而且所含水分较少，所以吃是较少了。不过每天早餐我们都会习惯喝杯牛奶，不如把香蕉跟牛奶一起搅打，味道很好，还健康营养。时下年轻人习惯称之为香蕉奶昔，搅打时再加点冰块，当做下午茶的冰品也是很不错的。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 香蕉1根
- 细砂糖8克
- 冰块少许
香蕉奶昔的做法
1
准备好乐荷有机牛奶跟香蕉，一点的可以一根，太大的话，半根即可，香蕉去皮切小块
2
把有机牛奶直接倒入果汁杯
3
喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜，不喜可不加
4
把香蕉也放进榨汁杯
5
做下午茶的冰品可加几个冰块，早餐就不需要了
6
扭紧盖子，按下开关
7
把杯子倒过来，等到自动停止
8
一杯能量满满又健康好喝的香蕉奶昔就做好了
9
“乐荷有机牛奶，乐享有机生活”
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
这里选用的是乐荷有机牛奶，并且是脱脂的哟
这是随身携带的杯子，充好电，能打十来杯，出门携带也是很方便的