冰糖橙雪梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
最近的天气实在不好，忽冷忽热的，家里的小朋友的咳嗽声又想起来了。所以每天给他准备一杯冰糖橙雪梨汁，给他润肺止咳。虽然冰糖橙雪梨汁不是咳嗽药，但起码比白开水能有营养丰富哈！ 橙子含有果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生 素氏、维生素心、维生素C等，有生津止渴、疏 肝理气、通乳和消食开胃功效。雪梨能促进食 欲，帮助消化，利尿通便和解热，可用于高热 时补充水分和营养。此款果汁能润肺止咳。
冰糖橙雪梨汁营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖橙雪梨汁的食材2人份
- 雪梨1个
- 冰糖橙3个
- 纯净水300克
- 破壁料理机1台
冰糖橙雪梨汁的做法
1
准备好雪梨1个、冰糖橙3-5个，纯净水300克
2
冰糖橙切块去皮，雪梨洗净去核切块放入料理杯中
3
加入约300克的纯净水
4
破壁料理机选择“果蔬”功能进行制作
5
1.5分钟之后，冰糖橙雪梨汁就做好啦
6
用破壁料理机制作好的冰糖橙雪梨汁特别细腻，果肉和果汁一起喝，植物纤维和营养更丰富哈！
成品图
冰糖橙雪梨汁的烹饪技巧
梨可入药，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。而梨皮作用尤佳，其性凉、味甘涩、无毒、可清心润肺、降火生津，治疗。暑热烦渴、咳嗽、吐血、疔疮等。因此，吃梨时最好带皮吃.冰糖蒸梨;可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。但是梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，健康人也要适可而止.将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2—3天，对感冒、咳嗽、急性支气管炎疗效尤佳