薏米豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
还从来没有单独用薏米与黄豆相配做豆浆。据说，薏米有诸多好处，甚至有防癌的功效。一向喜欢薏米煮到软烂时那糯糯的口感，以及它独特的味道。而当它与黄豆一切变成豆浆的时候，是不是也这般惹人喜爱呢？ 没有加糖的豆浆，是薏米和黄豆本来的味道。这个味道好像跟软烂的薏米还稍许有些差异。是因为豆浆机熬煮的时间与火候不到吗？
薏米豆浆营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薏米豆浆的食材2人份
- 薏米30克
- 黄豆65克
- 水1200毫升
薏米豆浆的做法
1
用料：薏米30克，黄豆65克，水1000毫升
2
薏米黄豆洗净沥水，用清水浸泡至涨发。倒入豆浆机，加入清水
3
装好机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用
成品图
薏米豆浆的烹饪技巧
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
饮用时可根据自己口味加糖调味