苹果红枣玫瑰花茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
现在网红一种减脂养身茶，我也学着做了一下，感觉味道还挺不错的。这个要坚持经常喝才有效果哦。
苹果红枣玫瑰花茶营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果红枣玫瑰花茶的食材2人份
- 苹果1个
- 玫瑰花数颗
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 龙眼干适量
- 黄冰糖适量
苹果红枣玫瑰花茶的做法
1
材料备齐：苹果去皮去核切小块，红枣切圈备用（也可以不用切圈）龙眼干去核，玫瑰花和枸杞备用，姜切丝备用
2
锅中烧开水，
3
下入苹果和姜丝，红枣圈和桂圆干
4
放入半块黄冰糖，搅动让其融化
5
关火，下入玫瑰花
6
让鲜花在水中慢慢绽放。就可以开喝了
7
开喝，我做过多次，后面使用未盛开的玫瑰花蕾，也挺好的
成品图
苹果红枣玫瑰花茶的烹饪技巧
苹果我看网红菜中没有去皮，我习惯去皮
红枣可以不用切圈哈，可以整颗一起的哈
龙眼干也可以不用去核，我方便食用都去核了