诗文 | 韭菜鱼肉饺子 |
释义 |
韭菜鱼肉饺子
今天可可就把爱吃的韭菜和鱼结合在一起,包了《韭菜鱼肉饺子》,用鱼肉包饺子很重要的是选鱼,要挑选新鲜的肉质厚实刺少的鱼才行, 花鲢鱼也是胖头鱼就是包饺子的最佳鱼肉,鱼肉鲜嫩又鲜美,价格比猪肉便宜好多,一公斤才16元,都是活蹦乱跳的。只要掌握好去骨去刺的好方法,用鱼肉包饺子很简单的,不用刀剁馅了,直接用绞肉机绞鱼肉成泥,这样还可以把很小的鱼刺绞碎,吃起来更放心了,小伙伴们,爱吃鱼肉饺子的,就试试可可的《韭菜鱼肉饺子》吧。春天第一鲜蔬菜,搭配它包饺子,不腥又抱团,鲜嫩又多汁。 韭菜鱼肉饺子营养建议
韭菜鱼肉饺子的食材2人份
韭菜鱼肉饺子的做法
1
主料韭菜300克、花鲢鱼肉300克、面粉500克 辅料:熟菜籽油20克、姜10克、花椒粉1克(可选)或者白胡椒粉1克、生抽10克、鸡精2克、料酒10克、蚝油10克
2
面粉加水和成光滑的面团(水与面粉的比例控制在1:2),盖上醒30分钟以上,最好以上1小时以上
3
把韭菜提前洗洗,沥干水分切末,可以加少许植物油拌均匀,这样韭菜不易出水,姜切片。将鱼洗干净,平摊在砧板上从尾到颈,去内脏,去脊骨,去鱼皮,取下背部两块肉
4
将鱼肉剁成泥状后,或者直接加进绞肉机里,加姜片一起绞成鱼泥,这样细刺可以绞成泥比较安全
5
倒出鱼泥,加料酒朝一个方向不停的搅拌上劲,加花椒粉(可选)、生抽、蚝油拌均匀,静止一会入味。由于加有韭菜,葱不见韭这是做菜常规,因此鱼肉不用加香葱了
6
把韭菜丁加到鱼泥里拌均匀,加鸡精拌均匀
7
加熟菜籽油拌均匀,也可以加香油拌均匀,包的时候加盐拌均匀,这样韭菜不易出水分,汤汁多鲜嫩好吃
8
把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁
9
擀成中间厚,边边薄的小饺子皮,加上肉馅,不可多加,八分满即可,这样饺子不易煮破,也不易露馅
10
包成饺子形状,摆之前最好饺子底部沾点面粉或者淀粉,这样饺子底部不易被沾连,好下锅煮
11
锅里加半锅清水,大火烧开后下饺子,接着用漏勺沿锅边轻轻搅动防止粘底,盖上锅盖煮开,水开后加半碗清水进去
12
再盖上锅盖煮开,如此反复两2次,待饺子的肚子圆滚滚发亮即可捞出来了
成品图
韭菜鱼肉饺子的烹饪技巧花鲢鱼可以换成草鱼或者肉质比较厚实的都可以,但是一定要新鲜的才好吃 |
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