紫菜包饭便当
- 其它工艺
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
紫菜包饭是一道很简单但又不失营养美味的料理，里面可以卷各种营养的蔬菜，肉类，鸡蛋，就算不喜欢吃饭的小孩也会爱上的哟，我家的小美女可喜欢吃啦！
紫菜包饭便当营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫菜包饭便当的食材2人份
- 米饭1碗
- 黄瓜1小根
- 胡萝卜1小根
- 脆皮肠2条
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 白醋适量
- 香油适量
- 海苔适量
紫菜包饭便当的做法
1
煮好的米饭趁热加入香油，盐，白醋拌匀
2
准备好食材
3
青瓜、胡萝卜、脆皮肠切条状
4
鸡蛋打散入锅中煎成蛋皮
5
取出切成条状
6
脆皮肠也入锅中煸一下
7
带上一次性手套，把米饭均匀地铺在紫菜上，尾端不用铺
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再依次把青瓜条、胡萝卜条、脆皮肠、蛋皮铺在米饭的一端，卷起就可以切段装盘啦
9
先在便当盒铺上两片洗好的生菜叶
10
再把寿司，水果摆好，一个美味又简单的便当就做好啦
成品图
