家庭版牛油果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
因为我很喜欢喝东西 然后没有然后 哈哈～
家庭版牛油果奶昔营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家庭版牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果2个
- 甜牛奶4瓶250毫升
家庭版牛油果奶昔的做法
1
第一步 我喜欢买成熟了的牛油果 果身比较软 把牛油果去皮除核弄成这个样子 （因为我家是豆浆机，所以我只好弄成泥）。喜欢更滑口的朋友可以加一条香蕉或者苹果 口感更好
2
第二步 准备好四瓶250ml的甜牛奶，剪开口，备用
3
第三步 把牛油果泥和甜牛奶搅拌后倒进豆浆机
4
第四步 发动豆浆机 选择果汁功能 让它自动工作 这是已经打好的奶昔 香甜可口
5
倒入容器 装瓶 冷藏口感更加好喝
成品图
