香滑归一南瓜淮山奶昔
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
养胃养颜，有营养-归一南谷淮山奶昔，香滑柔顺，细腻口感好，味道超棒，喝奶茶不如喝它。
香滑归一南瓜淮山奶昔营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香滑归一南瓜淮山奶昔的食材2人份
- 南瓜一块
- 淮山一条
- 牛奶一瓶
香滑归一南瓜淮山奶昔的做法
1
准备食材
2
南瓜、淮山去皮，洗干净，切成小块
3
水开后，大火上锅蒸12分钟
4
熟透后端出
5
倒进料理机
6
加入牛奶，按搅拌键，20秒即可
7
倒出开喝即可。霸王超市|归一牛奶隐藏新吃法，让美味放大100倍
成品图
香滑归一南瓜淮山奶昔的烹饪技巧
记得淮山刨皮的时候带上手套，不然手会痒