自制健康饮品-柠檬蜜
- 腌
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
前两天做了一瓶柠檬蜜，我家必备的饮品，四季皆宜哦，给大家推荐一下。 柠檬具有高度咸性，能止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等有独特的疗效。 吃柠檬好处多多啊！把柠檬做成大家都爱的柠檬蜜更受家人的喜爱，酸酸甜甜的口味特别适合孩子饮用哦！柠檬蜜简单好做又健康！是家中常备的饮品，再不要给孩子买超市的饮料啦！
自制健康饮品-柠檬蜜营养建议
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含糖量 25.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制健康饮品-柠檬蜜的食材2人份
- 柠檬1000克
- 冰糖500克
自制健康饮品-柠檬蜜的做法
1
准备材料
2
把柠檬清洗干净，削去外皮（不去外皮也可以，我是留着炒柠檬皮用的）
3
中间切一刀，一分为二
4
用柠檬榨汁器榨汁
5
去籽
6
榨好的柠檬汁倒入干净无水容器中，我用1升的容器
7
倒入冰糖
8
盖上密封盖
9
贴上制作标签，放冰箱冷藏保存。一个星期就可以饮用啦！
自制健康饮品-柠檬蜜的烹饪技巧
用带壶嘴的容器存放柠檬蜜最好了，倒取方便。兑入多少原液随意，根据自己的口感调整，喜欢浓点就多兑点
买进口柠檬做口感会更好，我这次用的是国产黄柠檬
冰糖一定要敲碎，把大块冰糖放微波炉