菠萝咕噜排骨 宝宝辅食食谱
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
参考月龄：16个月以上 黄灿灿的一盘，清新不腻，看着吃着都心情大好~除了颜色鲜艳好看，水果还能菜里面多一份清香。 排骨超有肉感，夹起一块，轻轻一咬就骨肉就分离了，肉质软烂又带点韧性，而且娃啃起来不费劲！
菠萝咕噜排骨 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠萝咕噜排骨 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 排骨300克
- 菠萝200克
- 山楂条30克
- 冰糖10克
- 葱段、姜片、盐适量
菠萝咕噜排骨 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：16个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：排骨300克、菠萝200克、山楂条30克、冰糖10克 辅料：葱段、姜片、盐 操作时间：25分钟 难度分析：初级
2
排骨洗净后，加入葱段、姜片、冷水
3
大火烧开后撇去浮沫，然后将排骨捞出备用
4
菠萝、山楂条切丁
5
不粘锅中刷上少许油，放入冰糖，小火炒化冰糖，炒到琥珀色就可以了。 *炒糖色的时候记住要热锅下油，开小火，让冰糖和油一起加热，这样就不会出现糖炸飞的情况啦
6
将排骨倒入锅中，中火翻炒，均匀地裹上糖色
7
加入菠萝、山楂条丁，翻炒均匀
8
加可以没过排骨的水，盖锅盖，中小火煮半小时。
9
开盖加盐，翻炒收汁，酸酸甜甜又开胃的排骨就大功告成啦！
10
排骨吸足了果香，清新鲜香，下饭真的非常棒！
成品图
菠萝咕噜排骨 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
*娃绝对能多吃一碗大米饭哦~小月龄的宝宝麻麻可以协助把骨头去掉，肉处理长小块再给宝宝吃哦