温泉蛋肥牛盖饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
温泉蛋肥牛盖饭
温泉蛋肥牛盖饭营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
温泉蛋肥牛盖饭的食材2人份
- 牛肉卷200克
- 洋葱100克
- 胡萝卜30克
- 鸡蛋1个
- 白糖3克
- 食盐3克
- 蚝油6克
- 淀粉3克
- 生抽9克
温泉蛋肥牛盖饭的做法
1
洋葱胡萝卜切片
2
胡萝卜焯水
3
牛肉卷焯水
4
热油下锅炒洋葱
5
倒入牛肉卷胡萝卜调好的汁
6
鸡蛋放在勺子里小火煮白
7
铺在饭上
成品图
