牛油果香蕉酸奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
牛油果营养丰富，配合香蕉酸奶做成奶昔～没有又健康
牛油果香蕉酸奶昔营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉酸奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 香蕉一根
- 酸奶两袋
- 阿胶枣两只
- 蜂蜜少许
- 柠檬半只
- 炼乳少许
牛油果香蕉酸奶昔的做法
1
材料展示，还有半颗柠檬和炼乳没出镜
2
将牛油果和香蕉切小丁放入料理机中
3
加入几滴柠檬汁
4
将红枣撕碎放入料理机，加入适量炼乳～
5
将酸奶加入料理机
6
轻打几下加入适量蜂蜜
7
打匀即可
成品图
牛油果香蕉酸奶昔的烹饪技巧
不喜欢太甜的想更健康的可以不放炼乳～