自制浓豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
好喝又营养
自制浓豆浆营养建议
-
含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制浓豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 温水适量
- 冰糖1块
自制浓豆浆的做法
1
泡豆
2
8个小时后的黄豆
3
放豆浆机里，添水
4
按浓豆浆键30分钟就好了
5
用网筛过两遍，放入冰糖
6
浓豆浆就做好了
成品图
自制浓豆浆的烹饪技巧
自己做的果子，搭配豆浆，非常好放心食材，安全卫生