秋葵
- 灼
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
先调酱汁，把生抽，蚝油，鸡精，一点白糖调在一起。
秋葵营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵的食材2人份
- 黄秋葵1千克
- 酱汁2毫升
秋葵的做法
1
水开后加入秋葵煮熟
2
锅内放油烧热后，加入酱汁，我放了一点辣椒
3
最后将酱汁淋在秋葵上即可
成品图
秋葵的烹饪技巧
秋葵捞出来后可以切成两半，比较入味