火龙果葡萄奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
奶昔，据说很营养。抗衰老，护胃。我也没研究过，呵呵，姑且相信。反正好喝就好了，满足你挑剔的味蕾就ok了。
火龙果葡萄奶昔营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果葡萄奶昔的食材2人份
- 葡萄300克
- 火龙果取较大的半个
- 酸奶180毫升
- 纯牛奶0.7升
火龙果葡萄奶昔的做法
1
把材料备齐。准备开工
2
把葡萄洗净，沥干水。我是把葡萄一个一个用剪刀带一点杆剪下后用面粉清洗的。火龙果去皮切粒
3
把酸奶倒入
4
纯牛奶倒入。液体的量要到达豆浆机的最低水位线就可以了
5
我只有豆浆机，选择果汁键，开始搅拌。搅拌好了就可以了
6
榨好后，装入瓶子，放入冰箱冰一会，更好喝
成品图
火龙果葡萄奶昔的烹饪技巧
葡萄清洗：放一盆清水，放入适量面粉或者牙膏，搅拌一下，用剪刀把葡萄一个一个带点杆剪下，放入盆中轻轻搅拌清洗。再用流动水清洗一遍，葡萄就干净了