桑叶薄荷菊花饮
- 煮
- 苦香味
- <60分钟
- 初级入门
最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！
桑叶薄荷菊花饮营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桑叶薄荷菊花饮的食材2人份
- 薄荷(干)5克
- 菊花10克
- 桑叶10克
- 桔梗10克
- 北杏仁10克
- 芦根10克
- 甘草3克
- 连翘10克
- 清水3碗
桑叶薄荷菊花饮的做法
1
准备所需的药材
2
将所有药材（薄荷除外）放进煲里
3
加入3碗清水
4
浸泡20分钟后，让药材吸水
5
中火，煲30分钟左右
6
查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好
成品图
桑叶薄荷菊花饮的烹饪技巧
薄荷这个药材不是同步加入的，需要后下