酱牛肉
- 酱
- 酱香味
- <90分钟
- 初级入门
我家做酱牛肉，用是老汤，而且，不只是酱牛腱子肉，还会放牛肋条、牛腩，各有各的味道，不要一成不变哟!然而，独特的一招就是：最后滑一点酱放入煮好的牛肉中，这样酱香更浓郁，一定在油中滑开，不要放生酱，如此的酱牛肉，会有意外之喜啊!再就是别忘了留老汤：用漏勺把锅里汤中的调料捞出扔掉，剩下的就是老汤了，等老汤凉透还没结冻冻时，把它倒在食品袋中放入冰箱冷冻，下次再用。
酱牛肉营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱牛肉的食材2人份
- 牛腱子500克
- 牛腩300克
- 牛肉(腑肋)300克
- 甜面酱100克
- 八角1个
- 白芷2克
- 丁香3克
- 砂仁3克
- 香叶2片
- 桂皮1小块
- 花椒10粒
- 肉蔻1个
- 茴香籽1茶匙
- 姜1小块
- 葱白2段
- 食盐适量
酱牛肉的做法
1
牛腱子、牛肋条、牛腩用水浸泡4至6小时，泡出血水，再用清水洗净，切成大块
2
调料放入调料盒中
3
砂锅内放入牛腱子、牛肋条、牛腩块，倒入冷水，水量为炖牛肉所需的量，大火煮开，撇出浮沫后倒入老汤
4
沸腾后放入调料盒、甜面酱50克、盐、姜、葱，再次煮沸腾，中间翻动几次，使肉块熟烂一致
5
转微火煨煮，炖到用筷子轻松插入牛肉中即可，关火后牛肉仍在锅中；炒锅中放入少油，七成热下甜面酱50克滑开，然后倒入煮好的牛肉中
6
晾凉后放入冰箱冷藏一夜切片食用
成品图
酱牛肉的烹饪技巧
无需焯水，肉紧了反而不易入味
老汤是以前做酱牛肉时的汤，如没有可省略，要增加调料的量
牛肉煮至用筷子轻松插入即可，卤煮时间不可过长，否则肉质变柴，口感不嫩