鲜果冰棍雪糕
- 榨汁
- 果味
- <2小时
- 新手尝试
在我最早的记忆中，可能最喜欢吃的就是冰棍，外婆背着我出门的时候都要买一根给我吃，就是卖冰棍的大叔走到我家门口都会提高嗓音吼一声：冰棍。好多年没有吃过了，外婆也老了，她不在我身边，但我依然很想念她。夏天马上就要来了，自己动手做一下，放在嘴里的时候仿佛我又回到了小时候，趴在外婆的背上......这是金钱买不到的回忆！
鲜果冰棍雪糕营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜果冰棍雪糕的食材2人份
- 西瓜500克
- 猕猴桃2个
- 砂糖根据个人喜欢添加
- 叶酸菊粉10克
鲜果冰棍雪糕的做法
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我的做法比较简单，我只用到了西瓜，猕猴桃，叶酸菊粉。并没有用到一滴水！
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首先将猕猴桃去皮后切小块
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然后将西瓜切小块
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这是处理好的西瓜和猕猴桃
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将猕猴桃放入料理杯中，其实家里购买一个料理机真的是很方便的事情！
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下料理棒将猕猴桃打成果泥！
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然后将西瓜放入料理杯中
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下料理棒将西瓜打成汁
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然后将叶酸菊粉倒入西瓜汁中，叶酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以我就没用砂糖。叶酸菊粉不仅可以补充人体所需的叶酸、维生素等，而且可以帮助人体调节肠道菌群、通便排毒并达到瘦身减肥的目的，所以在国外很多的模特每天都坚持用。另外也有很多医生会推荐给便秘的人来帮助快速通便，还有帮助糖尿病人来稳定血糖和预防并发症等，其实这在国外并不是什么秘密，欧洲人非常喜欢在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等！
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加入叶酸菊粉后快速搅拌均匀
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然后先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中，并下入雪糕棒，冷冻30分装，在倒入西瓜汁。继续冷冻1小时后就可以拿出来吃啦！冰凉解渴的鲜果冰棍，没有用到一滴水和添加剂，都是鲜果，而且用到了叶酸菊粉，非常健康！可以放心的让小朋友吃上一根！
成品图
鲜果冰棍雪糕的烹饪技巧
我用的水果都是新鲜的，猕猴桃是熟的，所以不酸，我就没有放糖，您个人喜欢糖可以适当添加！
叶酸菊粉放入后要快速搅拌才可以溶解的。不要等，否则会结块！
喜欢创造的朋友可以用其他鲜果做出更漂亮的雪糕。