荷包蛋大白菜荞麦面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
荷包蛋大白菜荞麦面营养建议
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含糖量 23.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荷包蛋大白菜荞麦面的食材2人份
- 苦荞麦粉100g
- 鸡蛋50g
- 白菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
荷包蛋大白菜荞麦面的做法
1
锅里烧开水，先下油再放进大白菜
2
放进荞麦面继续煮到熟
3
最后加上盐和酱油调味
4
煎上一个荷包蛋
5
把面倒出来，放上荷包蛋就可以吃了