豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
大豆富含植物蛋白，营养丰富。所以豆浆是一款营养丰富的饮品，
豆浆营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 清水1000ml
豆浆的做法
1
主料：黄豆
2
把大豆浸泡6小时以上。
3
放入豆浆机，清水加至上限。
4
启动全豆浆模式。
5
豆浆机自动完成。 虑掉豆渣即成
成品图
豆浆的烹饪技巧
大豆一定要泡发，一般晚上泡，第二天早餐用