新鲜水果茶
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。根据季节的变化把茶和不同的鲜果进行配比，再加入适量的蜂蜜组合而成。
新鲜水果茶营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
新鲜水果茶的食材2人份
- 苹果两片
- 橙四片
- 梨两片
- 柠檬汁1小勺
- 橙汁3小勺
- 百香果汁2小勺
- 凤梨汁1小勺
- 立顿红茶包1个
新鲜水果茶的做法
1
取一个小锅。加入一片柠檬片，苹果洗净去皮，切小丁
2
柳橙洗净，柳橙果肉切小丁。梨子洗净去皮，切小丁
3
依次加入百香果汁，橙汁，柠檬汁，凤梨汁，加入开水煮至，煮10分钟
4
煮的过程中，拿一个杯子，加入立顿红茶包，绑在杯子上，煮好后倒入杯子里即可
成品图
新鲜水果茶的烹饪技巧
1，可以加入适量蜂蜜，味道会更好
2，可以用自己喜欢的水果煮至
3，加入红茶包，味道会更持久