炝炒儿菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单营养的快手菜。
炝炒儿菜营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炝炒儿菜的食材2人份
- 儿菜3个
- 油30克
- 干辣椒4个
- 花椒粒10颗
- 食盐5克
炝炒儿菜的做法
1
将儿菜去皮切片，加一点点盐腌出水分
2
将干辣椒切段、花椒粒洗净备用
3
油烧热 将花椒粒和切段的干辣椒放入锅中爆香
4
将腌过的儿菜从洗干净控水后放入锅中翻炒均匀
5
儿菜变软后放入食盐翻炒均匀即可
成品图
