牛油果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
做色拉剩下半个牛油果，想想外面买的奶昔就忍不住自己尝试了一下。结果证明自己还是有点天赋的，比外面的好吃多了。
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果1/2个
- 牛奶200毫升
- 枫糖浆5毫升
牛油果奶昔的做法
1
先用刀把牛油果横竖切，记得不用先去皮的，切的越细到时候弄下来果肉就越好打
2
将果肉用刀拨入被子里
3
加入200ml牛奶，我加了5ml枫糖浆正好，没有盖过牛油果的香味，又略微有点甜味，喜欢甜的朋友可以再多加一点
4
用料理机打匀，基本上30s就够了，一口下去好满足啊
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
尽量把牛油果放软一点，但也没太久不然果肉会黑的就没胃口了