红烧肉烩日本豆腐
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这个季节应该吃一点荤素搭配的食物。
红烧肉烩日本豆腐营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
红烧肉烩日本豆腐的食材2人份
- 红烧肉适量
- 日本豆腐3个
- 小白菜适量
- 杏鲍菇适量
- 盐少许
红烧肉烩日本豆腐的做法
1
做好的红烧肉，日本豆腐
2
小白菜洗净控干水分
3
日本豆腐切片，杏鲍菇切片
4
锅中烧开水放入红烧肉
5
将小白菜和杏鲍菇放入煮开后的锅中
6
放入日本豆腐煮10分钟左右即可。加入少许盐
7
出锅好吃营养
成品图
红烧肉烩日本豆腐的烹饪技巧
做好红烧肉放入冰箱冷冻室，可以随时加入各种青菜