自制酸奶
- 煲
- 酸甜味
- <数小时
- 初级入门
自己做健康的酸奶
自制酸奶营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 酸奶1盒
- 伊利纯牛奶（百利包）2盒
- 冰糖适量
自制酸奶的做法
1
准备纯牛奶2盒，老酸奶一盒，冰糖适量，容器开水烫
2
把酸奶，纯牛奶全部倒入容器，搅匀，放入酸奶机，定时，八小时左右即可
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
最好晚上做，早上起来就可以喝了
做好后可加入自己喜欢的水果比如说芒果草莓