青红椒炒鱿鱼
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
在广东的时候学会了处理鱿鱼和吃鱿鱼，回老家了，这海鲜克不好找啦，这次在超市里看到了冰冻的鱿鱼，赶紧买了几条回来，吃着还可以呢，于是又去买了几条，呵呵，吃货永远是只关注吃呀！
青红椒炒鱿鱼营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青红椒炒鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼(干)2条
- 花生油适量
- 精盐适量
- 姜丝适量
- 红辣椒适量
青红椒炒鱿鱼的做法
1
鱿鱼放在水里洗干净
2
切花刀
3
放入开水锅，烫至卷起来
4
油锅烧热，爆香姜丝
5
下入红辣椒翻炒至断生
6
把鱿鱼卷倒进去一起翻炒片刻
7
撒入适量盐，翻炒均匀即可出锅
成品图
