香蕉牛奶冻
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
简单又好吃，营养又健康，这样一碗口感像豆腐脑一样，香甜醇厚的味道，超赞！天冷吃也是暖暖的
香蕉牛奶冻营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶冻的食材2人份
- 牛奶250毫升
- 熟香蕉1根
香蕉牛奶冻的做法
1
准备食材，这样的纯牛奶一盒，熟香蕉一根，最好是高蛋白的灭菌乳，比较耐高温
2
牛奶倒入碗中微波炉叮2分钟
3
香蕉和热牛奶倒入料理杯
4
盖上杯盖打30秒，不要拧开，静置15分钟再打开，就是豆腐脑的形态啦！倒回碗里即可开始享受美味了！
成品图
香蕉牛奶冻的烹饪技巧
不能用太生的香蕉，会有涩味，口感不佳。个人觉得熟香蕉一根大的或者两根小的就够了，不会太甜腻