茄汁火腿肠炒饭
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- 酸味
- 新手尝试
茄汁火腿肠炒饭营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茄汁火腿肠炒饭的食材2人份
- 香肠100g
- 娃娃菜100g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 番茄酱适量
茄汁火腿肠炒饭的做法
1
鸡蛋打散
2
火腿肠和娃娃菜切碎
3
锅烧热，放少许油
4
放火腿肠
5
放娃娃菜碎翻炒
6
放鸡蛋液翻炒
7
放饭翻炒
8
放盐
9
放味精
10
放番茄酱翻炒
11
翻炒均匀，就做好了