哈蜜瓜西米露
- 烧
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
煮个西米煮到我怀疑人生 哈密瓜不旦具有这么高的营养价值，同时还有食疗作用，其能够有效防止人被晒出斑。哈密瓜富有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒能力，减少形成皮肤黑色素。夏季每天食用半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能够确保机体保持正常新陈代谢的需要。所以哈密瓜具有美容防晒的效果。
哈蜜瓜西米露的食材2人份
- 丝瓜4份之一个
- 西米半碗
- 牛奶半碗
- 白糖3勺
- 蜂蜜3勺
- 水适量
哈蜜瓜西米露的做法
1
哈密瓜4分之一个，牛奶半碗，西米，白糖
2
热锅放入水，烧开。放入西米不停搅拌，防止粘锅
3
煮至透明状，捞出，水不停清洗去粘性，颗粒分明
4
水再次烧开（换了）放入白糖搅拌
5
倒入清洗后的西米
6
再次不停搅拌
7
这样就差不多可以
8
关火，盖上盖子闷
9
无白心即可
10
捞出，清水不停清洗，去粘性，颗粒分明
11
倒入大碗中，放入冰箱后，隔一小时，去出，装小碗半碗，哈密瓜切小块
12
加入牛奶，搅拌均匀，颗颗分明
13
放入哈密瓜，适量的蜂蜜
14
开吃
成品图
哈蜜瓜西米露的烹饪技巧
这个季节，太热了，哈密瓜