鲍鱼干贝白灼生菜
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
非常简单的一道水煮菜，特别适合轻身的朋友。
鲍鱼干贝白灼生菜营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲍鱼干贝白灼生菜的食材2人份
- 生菜300克
- 鲍鱼干贝X酱适量
- 生抽适量
- 蒸鱼豉油适量
- 蚝油适量
- 白糖适量
- 泡辣椒适量
- 泡姜适量
- 香葱适量
鲍鱼干贝白灼生菜的做法
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如图
2
如图
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开水煮生菜到断生，放入冷水中过凉
4
沥水装盘
5
如图
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如图
成品图
