蒸鸡蛋羹
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好吃又简单，老人和孩子都喜欢
蒸鸡蛋羹营养建议
-
含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒸鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 温水100克
- 盐少许
蒸鸡蛋羹的做法
1
碗中打入鸡蛋
2
加入少许盐
3
准备1.5倍的温水一起打散
4
过筛
5
表面的汽泡用勺子去掉
6
盖上保鲜膜用牙签扎洞
7
放入蒸笼中水开后蒸10分钟即可
成品图
