多谷米糊
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
多谷米，多种谷物营养丰富，今天分享的是多谷米糊，深秋早餐可以多喝点米糊搭配馒头更好。
多谷米糊营养建议
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含糖量 16.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
多谷米糊的食材2人份
- 多谷米一把
- 水一杯
- 葡萄干一把
多谷米糊的做法
1
多谷米准备一罐
2
倒入豆浆机
3
加入一杯水，按代餐键，20分钟左右
4
米糊做好直接倒出来
5
加1把葡萄干，清甜可口
6
霸王超市｜北纯多谷米 引领主食新潮流
成品图
