豌豆苗花蛤面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
豌豆苗花蛤面营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豌豆苗花蛤面的食材2人份
- 豌豆尖400g
- 文蛤500g
- 面条（生）200g
- 食盐3g
- 元贞糖2g
- 料酒2勺
- 葱2根
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 胡椒粉3g
- 植物油适量
- 鸡精2g
豌豆苗花蛤面的做法
1
准备食才---豌豆苗洗净切段，花蛤用淡盐水浸泡一下，洗净
2
油热，放下豌豆苗煸炒，放些盐，鸡精，盛在大盘待用
3
把面条煮熟，捞出，用油拌好
4
油热，放姜，蒜，爆香，放下花蛤，加料酒，糖，盐，鲜抽，胡椒粉，炒至花蛤嘴开即好
5
放入面条，拌匀
6
放豌豆苗上即可