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诗文 减脂蔬果汁
释义
减脂蔬果汁的做法

减脂蔬果汁

  • 其它工艺
  • 果味
  • <5分钟
  • 新手尝试

春季天气慢慢变暖,瘦身也已经在计划之内,蔬菜和水果是每天维生素和矿物质的主要来源,这几款果蔬汁经常喝营养丰富,养颜美容抗衰老。有汉美驰破壁机的帮忙太简单了,水果可以全部喝掉。

减脂蔬果汁营养建议

  • 含糖量 4.76
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

减脂蔬果汁的食材2人份

  • 黄瓜半根
  • 芒果1个
  • 火龙果半个
  • 苹果半个

减脂蔬果汁的做法

1 减脂蔬果汁菜谱图解

绿色是黄瓜苹果汁,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老,两者结合成一杯,先把黄瓜洗净,和苹果切块倒入破壁机搅拌杯

2 减脂蔬果汁菜谱图解

加入适量的水

3 减脂蔬果汁菜谱图解

全果汁键一键搞定,旋涡破壁,营养全吸收

4 减脂蔬果汁菜谱图解

黄色芒果,芒果含有丰富的维生素,胡萝卜素和人体所必须的微量元素硒钙磷钾等,经常食用芒果就会起到滋润皮肤的效果。芒果去皮去核,切成小块,放入汉美驰破壁机

5 减脂蔬果汁菜谱图解

加入适量的水

6 减脂蔬果汁菜谱图解

一键搞定

7 减脂蔬果汁菜谱图解

看细腻的全果汁,你不想来一杯给这个夏季的自己润一下肌肤

8 减脂蔬果汁菜谱图解

火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,而火龙果皮里含有丰富的花青素可以消除自由基,可以美白皮肤,每天来一杯补充各种身体所需的维生素。火龙果皮富含花青素这个大家都知道,平时是没有办法食用的,但是汉美驰破壁机可以帮助你,把火龙果最外面的皮去掉

9 减脂蔬果汁菜谱图解

切块放入破壁机搅拌桶内,加入适量的水

10 减脂蔬果汁菜谱图解

一键搞定,细腻口感也很棒,抗衰老祛除自由基,它功不可没

11 减脂蔬果汁菜谱图解

还有很多种果蔬汁的做法不一一给大家制作了,这个功能清楚,制作简单的破壁机实用啊

成品图

减脂蔬果汁的烹饪技巧

每天一杯健康的果汁或者蔬菜汁都是减肥最棒的选择,你喜欢哪一种有了这个破壁机都可以轻松搞定

随便看

 

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更新时间:2025/1/19 5:27:04