蔬菜开烩
- 烩
- 酱香味
- 新手尝试
蔬菜开烩营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜开烩的食材2人份
- 紫甘蓝300g
- 黄瓜200g
- 胡萝卜1根
- 千岛酱1瓶
- 圆生菜1/3个
蔬菜开烩的做法
1
紫甘蓝用开水洗净切丝
2
圆生菜洗净切小块
3
黄瓜洗净去皮切片
4
胡萝卜洗净去皮切片
5
小番茄洗净对半切开
6
倒入大盘中，加入千岛酱拌均
7
拌均后盛盘就可以美餐一顿了