南瓜小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里正好有南瓜，来碗南瓜小米粥
南瓜小米粥营养建议
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含糖量 26.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 南瓜半块
- 小米2把
- 熟汤圆7个
南瓜小米粥的做法
1
南瓜去皮，去內嚢，洗净
2
切块
3
小米淘洗干净，加南瓜一起大火煮，煮开转小火
4
用勺不时的搅动
5
等煮的冒泡泡了，把熟汤圆放进去
6
再煮一会儿，关火，盖上锅盖焖一下
成品图
南瓜小米粥的烹饪技巧
本来煮的挺好的粥，我妈不知怎么加了点葱花进去（我关火后），葱花全丢出来了