不会酒驾版提拉米苏
- 冻
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
提拉米苏（Tiramisu）是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。采用马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉、朗姆酒等其他元素。 在意大利文里，提拉米苏有 “ 带我走 ” 的含义，象征着带走的不只是美味，还有爱和幸福。 今天蓝蓝和大民民精心推出这款不会酒驾版提拉米苏，没有咖啡酒，好吃不上头，不用担心“吃出”酒驾问题哦！
不会酒驾版提拉米苏营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
不会酒驾版提拉米苏的食材2人份
- 手指饼干适量
- 马斯卡彭奶酪200g
- 淡奶油150g
- 鸡蛋2个
- 柠檬半个
- 糖粉60g
- 可可酱2大勺
- 可可粉10g
不会酒驾版提拉米苏的做法
1
1，鸡蛋取出蛋黄，蛋黄加入一半的糖粉打发单颜色变浅
2
2，马斯卡彭奶酪放到碗里，轻轻打发到变软，加入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀
3
3，把打发的蛋黄和马斯卡彭混合均匀，
4
4，淡奶油加入另外一半砂糖打到干性发泡，提起打蛋器可以看到一个直直的小尖
5
5，把马斯卡彭奶酪糊加入到淡奶油中，混合均匀
6
6，混合好的奶酪糊倒入裱花袋中，
7
7，玻璃罐下面加一大勺可可酱，用勺子抹平，然后把手指饼干均匀的码在可可酱上
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8，在手指饼干上面挤入一半的奶酪糊，筛上一层可可粉，
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9，再放入手指饼干，挤入最后的奶酪糊，筛可可粉，盖好盖子冷藏4小时
成品图
